O professor Paulo Victor Gomes Barros, graduado em Educação Física (Licenciatura Plena) no Centro Universitario Unirg, em Gurupi-TO, convida a população em geral para participar das aulas que acontecerão na AABB de São José do Belmonte, a partir dessa quarta-feira, às 16:00 horas.
Preço da matrícula: R$ 30,00Benefícios da hidroginástica:
Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Gasto calórico por volta de 400 kcal/hora. Melhora os níveis de força e o desenvolvimento dos principais grupos musculares. Aumenta a circulação sangüínea e a resistência do sistema cardiorespiratório. Tonifica os músculos, torneando braços, pernas e glúteos. Melhora a flexibilidade das articulações.
Do Portal Belmonte
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